Bác sỹ tư vấn: Cao huyết áp uống gì để hạ!

0
304

Cao huyết áp là căn bệnh cực kỳ phổ biến trên thế giới, đặc biệt với những người cao tuổi. Cao huyết áp đột ngột rất dễ dẫn đến tai biến mạch máu não, trong trường hợp nặng có thể dẫn đến mất mạng.

cao huyet ap dot ngot co the dan den tai bien mach mau naoCao huyết áp đột ngột rất có thể sẽ dẫn đến tai biến

Giúp người bệnh hạ huyết áp là cực kỳ quan trọng, nó giúp hạn chế tác hại xấu đối với người bệnh. 

=> Xem ngay 7 nguyên ngân của bệnh cao huyết áp bạn nên biết

1. Cách làm hạ huyết áp tại nhà

Phó giáo sư – tiến sĩ – bác sĩ Nguyễn Hoài Nam, Chủ tịch Hội tĩnh mạch học, Giảng viên Trường đại học Y dược TP HCM cho biết khi tăng huyết áp, điều quan trọng nhất là phải để bệnh nhân nằm nghỉ ngơi trong khoảng 15 phút.

Trong thời gian người bệnh nghỉ ngơi bệnh nhân nên thả lỏng cơ thể, không nói, không quá xúc động vui quá hoặc nóng giận. Người bệnh không nên hoạt động gắng sức.

Người nhà cũng không nên xúm lại, nên để người bệnh có không gian thoải mái, cởi bớt quần áo cho dễ thở. Cho người bệnh có thể dùng ngay thuốc mà bác sĩ đã kê toa trước đó. Trong trường hợp bệnh nhân vẫn không hạ nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện.

Dấu hiệu để nhận biết tăng huyết áp là bỗng dưng chóng mặt, mờ mắt, nhìn mờ và đau đầu. Chỉ cần huyết áp kế, người bệnh có thể biết được tình trạng huyết áp của mình.

benh-huyet-ap-thap-2Để người bệnh nghỉ ngơi, không nên kích động 

=> Xem ngay 3 loại thuốc trị cao huyết áp tốt nhất hiện nay các bác sỹ khuyên dùng

2. Cách hạ huyết áp khẩn cấp

Hạ huyết áp khẩn cấp tốt nhất vẫn là nghỉ ngơi và dùng thuốc do bác sỹ kê toa. Tuy nhiên trong một số trường hợp cũng có thể dùng theo phương pháp massage, ấn huyệt có nguồn gốc từ Trung Hoa.

Phương pháp này của tiến sĩ Lu Hun Sen có thể giúp bạn giảm huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc.

bestie-massage-ha-huyet-ap-2-20160608094536Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của
bạn sẽ ổn định nhanh chóng.

Điểm 1 và 2: Điểm 1 bắt đầu từ phía sau sụn tai đi xuống điểm 2 ở giữa xương cổ. Dùng ngón tay nhẹ nhàng di chuyển từ điểm 1 đến điểm 2, thực hiện mỗi bên tai 10 lần, không ấn mạnh hay xoa bóp mạnh.

Điểm 3: Bắt đầu từ đỉnh cao của phần dái tai, xoay nhẹ nhàng theo chiều như hình vẽ. Xoa nhẹ nhàng ở hai bên, không ấn mạnh, mỗi bên 10 lần. Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress hiệu quả

3. Cao huyết áp uống gì để hạ?

  • Nước ép cần tây: nước ép cần tây giúp lợi niệu và hạ huyết áp.

nuoc ep can tay giup loi niem va ha huyet ap

  • Cà chua: cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, bạn nên sử dụng mỗi ngày 1 đến 2 quả cà chua sống đặc biệt khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.
  • Cà rốt: Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Nước ép cà rốt tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Hy vọng những thông tin trên giúp ích phần nào cho bạn!

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN